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食と健康の【色々とみなぎるコラム】

コラム記事カテゴリーです。食と健康について幅広く、節操無く、色々な情報をまとめたカテゴリーです。生活習慣病、高血圧などの身近な病やトラブルを食事療法で改善することを目的とした記事を掲載しております。

  • 2019年10月15日
  • 2019年10月24日
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更年期障害とは? ~原因と治療法、漢方は有効、必要な栄養素は?上手く付き合っていくポイントと体験談~

閉経を迎える50代前後の女性は、心や身体に不快症状が現れやすくなります この閉経前後の約10年間を「更年期」と呼びますが、またの名を「揺らぎ期」とも。 「揺らぎ期」からはなんとも奥ゆかしい印象を受けますが、いやいや、実際にはとても辛い時期ですから!!(個人差があるので、私的な偏見盛沢山です) しかし、心構えや対処法などピンポイントに抑えておけば、今後仲良くお付き合いしていくことも可能だと私は実感い […]