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★健康への第一歩は、まず知ることから                           ★健康への第二歩は、意識することから                      ★健康への第三歩は、信憑性の低い情報に流されないこと
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食と健康の【色々とみなぎるコラム】

コラム記事カテゴリーです。食と健康について幅広く、節操無く、色々な情報をまとめたカテゴリーです。生活習慣病、高血圧などの身近な病やトラブルを食事療法で改善することを目的とした記事を掲載しております。

  • 2020年3月14日
  • 2020年6月3日
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アンチエイジング効果とは?~若さを保つ為の食事方法、動脈硬化を防いで様々な怖い病気を予防する術、お肌の美容にも~

■アンチエイジングとは アンチエイジングを一言で説明するなら、老化防止・抗加齢という意味になります。 ………とは言っても、老化のメカニズムはハッキリと判明している訳では無く、当たり前の話ですが、人間は老化現象には抗えません。 過去に様々な権力者達が不老不死の方法を求めて、アレやコレやと頑張っていましたが、結果はご存じの通りです。 秦の始皇帝とか、フリーザとかは不老不死を求め、楊貴妃とか、クレオパト […]

  • 2019年10月15日
  • 2019年10月24日
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更年期障害とは? ~原因と治療法、漢方は有効、必要な栄養素は?上手く付き合っていくポイントと体験談~

閉経を迎える50代前後の女性は、心や身体に不快症状が現れやすくなります この閉経前後の約10年間を「更年期」と呼びますが、またの名を「揺らぎ期」とも。 「揺らぎ期」からはなんとも奥ゆかしい印象を受けますが、いやいや、実際にはとても辛い時期ですから!!(個人差があるので、私的な偏見盛沢山です) しかし、心構えや対処法などピンポイントに抑えておけば、今後仲良くお付き合いしていくことも可能だと私は実感い […]