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【飲料】栄養と効果

飲み物のカテゴリーです。こんにゃくゼリー、カレーは含まれておりません。味噌汁も除外。

  • 2019年10月2日
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ココア~ビタミン、ミネラル豊富で便秘を改善する水溶性食物繊維が多く含まれています~

寒い時期になると、温かい飲み物が恋しくなります。 その中でも特におすすめしたいのはココアです。ココアは、甘くクリーミーな味わいから製菓にも多く利用されている身近な食材です。 そんなココアには、実は私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富に含まれています。   ココアって何?どうやって作るの? ココアはカカオの木の種子(カカオ豆)から作られます。 まず、カカオ豆を発酵、乾燥、粉砕し、 […]